Ako správny Slovák by si mal vedieť, že práve naša krajina má na svojom území množstvo kúpeľných zariadení a 22 kúpeľných miest. Ich špecifikácia je rôzna, no zameriava sa najmä na zdravotné indikácie, prostredníctvom ktorých lieči. A to nielen prírodnou liečivou vodou, ale aj procedúrami, cvičením, relaxom a smiechom.
Práve tým, že sa radím medzi ľudí a teda aj pacientov, ktorí majú možnosť využívať služby kúpeľných zariadení, chcem Ti priblížiť život kúpeľného hosťa a ukázať, že dovolenka vie byť skvelá aj v kúpeľoch a to aj doma – na Slovensku.
Základné informácie k pobytu
Pobyt v kúpeľoch je možný cez zdravotnú poisťovňu a je rozdelený do 3 skupín. V skupine ,,A“ máš možnosť využívať služby súvisiace so zdravotnou starostlivosťou, ubytovaním či stravovaním, ktoré sú vo veľkej miere preplácané poisťovňou. Pri skupine ,,B“ sa prepláca iba zdravotná starostlivosť, ostatné služby si musíš zaplatiť. Samostatnú skupinu tvoria samoplatcovia.
No práve vďaka nej, si môžeš užiť pobyt v ktoromkoľvek zariadení a vychutnať si tak príjemný oddych a starostlivosť zdravotníckeho personálu. Na výber je niekoľko pobytových balíčkov, vhodných pre seniorov, športovcov, deti, ale aj wellness víkendy, či rekreačné balíčky podľa svojho výberu.
Každý pobyt začína úvodnou lekárskou prehliadkou, kde ti lekár predpíše jednotlivé procedúry, ktoré sú vhodné pri tvojom zdravotnom probléme a ktoré absolvuješ v priebehu celého liečenia. Dĺžka kúpeľného pobytu je zvyčajne 21 dní a vo výnimočných prípadoch až 28 dní. Nemysli si, že je to veľa. Viem ti sľúbiť, že sa ti nebude chcieť vrátiť späť do reality a tých pár dní, ti zaručene ubehne ako voda.
Slovenské liečebné kúpele Turčianske Teplice
Keď som premýšľala nad výberom zariadenia, kde si pôjdem oddýchnuť ale samozrejme aj liečiť sa, zvažovala som viacero možností, no napokon vyhrali Turčianske Teplice. Zaujali ma svojou polohou, vybavením, okolím a samozrejme aj prívlastkom – Zlaté. Tak som sa teda rozhodla, otestovať slovenské kúpeľníctvo v praxi.
Kúpele Turčianske Teplice patria medzi najstaršie kúpele v Európe a sú situované v juhozápadnej časti Turca. Nájdeš ich približne 24 km od mesta Martin, v srdci prekrásnej prírody a prameňov teplej liečivej vody. Teplota termálnej vody, ktorá na tomto území vyviera sa pohybuje okolo 46°C a používa sa k pitnej kúre a pri vodoliečebných procedúrach.
Voda je vysoko mineralizovaná a jej liečivé účinky sú účinné najmä pri ochoreniach obličiek a močových ciest, ochoreniach pohybového ústrojenstva a tráviaceho ústrojenstva, gynekologických a nervových ochoreniach. Kúpeľný areál je situovaný v centre mesta a v jeho okolí je niekoľko kúpeľných domov. Nachádza sa tu rozsiahly kúpeľný park s netradičnými lavičkami nazývaný park Slávy, ideálny na prechádzku, či športové aktivity.
Režim môjho dňa v kúpeľoch
Každé ráno začína skvelými raňajkami za spoločným stolom. Odporúčam ti nejesť všetko po čom tvoje oko zažmurká, lebo nebudeš vládať cvičiť. 😀 Je 9.00 a ja bežím so svojim rozpisom pred dvere aquaparku, vyzúvam tenisky, prezliekam plavky a v bazéne ma čaká sympatický fyzioterapeut a niekoľko ľudí v našej skupinke, s ktorou chodíme cvičiť cviky na nohy a chrbát nazývané Aquavalz.
Odtiaľ sa presúvam do hlavnej budovy, kde sa nachádza prevažná väčšina procedúr, ktoré mi predpísal lekár pri vstupnej prehliadke. Zvyčajne absolvujem 4 procedúry v priebehu dňa.
Z vodoliečebných kúr si užijem smaragdový kúpeľ a teda pobyt v teplej vode. Je zameraný skôr na relax a vstrebávanie minerálov do tela a Poseidon – nazývaný aj podvodná masáž. Práve Poseidon považujem za ten najväčší relax a jednu z najlepších masáži vôbec, ktorú odporúčam všetkými desiatimi. Škoda, že trvá len 30 minút. K dispozícii mám vonkajší bazén, kde si môžem zaplávať a tiež možnosť využiť whirpool – bazén s vírivou vodou.
Po terapii vodou nasleduje termoterapia. V mojom prípade je to Džibuti – parafangový zábal, ktorý je kombináciou vzácneho bahna a čistého parafínu. Na telo pôsobí veľmi relaxačne a ten názov, na ten skutočne nezabudneš. 😀 Medzi moje najobľúbenejšie terapie patrili masáže. Okrem klasickej aj reflexná masáž chrbta alebo chodidiel, prípadne masáž lávovými kameňmi. Tú som žiaľ nemala predpísanú lekárom.
Procedúry v kúpeľných zariadeniach
Fyzioterapia. Pohyb a cvičenie so špecialistom, ktorý presne vie kde sa ťa má dotknúť a vždy to stojí zato. Myslím tým samozrejme uvoľnenie svalov a problematických miest. Keďže ako kúpeľný hosť mám možnosť cvičiť aj vo fitness, využívam to skôr v poobedňajších hodinách, keď mám viac času pre seba.
Medzi výnimočné procedúry, ktoré sa nachádzajú v kúpeľoch Turčianske Teplice patrí liečba zlatom. Tento typ relaxu nenájdeš nikde inde na svete. Zlaté plátky sa využívajú v kombinácii s turčianskou liečivou vodou. Aplikujú sa ako maska na tvár, zlatá masáž, či zlatým kúpeľom a zábalom, najčastejšie nazývaným aj Venšina zlatá kúra.
Elektroliečba vychádza z pôsobenia elektrických impulzov, ktoré sa využívajú pri liečbe viacerých ochorení pohybového ústrojenstva a neurologických ochoreniach. Elektroliečebná procedúra využíva dráždivý účinok zmiešaných elektrických prúdov rôznej intenzity. Teda mojimi slovami mravčeky. Veľmi príjemne strávený čas jemným šteklením svalov. Aj keď sa možno zdá, že tento typ procedúry nemá veľký účinok, skutočne pomáha.
Avšak nie každá procedúra je balzam na dušu. Brasil oxygen bolo pre mňa snáď najdlhších 60 minút. Prečo? Pripevnené hadičky v nose nie sú komfortné a ťažko sa pri tom usmieva 😀 Prostredníctvom tejto kúry sa ti do tela dostáva zvlhčený vzduch, pôsobí blahodárne na tvoju pleť, pamäť, zvýšenie obranyschopnosti a okysličenia krvi, no je to hrozná nuda. Väčšiu radosť by mi spravila podvodná masáž 😀
Spoločenský život a trávenie voľného času
Hneď na začiatku ťa upozorním, že pri balení kufra si nezabudni vziať šaty, sukňu a topánky na podpätku! Áno, asi sa ti to zdá zvláštne, ved ideš cvičiť tak načo ti to bude? Spoločenský život a relax po absolvovaní bežného harmonogramu dňa, sa podvečer ešte len začína! Na výber máš kurzy indického a orientálneho tanca, 6 zo 7 dní ti v spoločenskej sále hrá živá hudba, či už ľudová alebo moderná. Stačí sa nahodiť, dať si rúž, vziať spolubývajúcu a vybrať sa tancovať! Pre mňa, milovníčku tanca a spoločnosti to bol raj.
Nebudem ti klamať. Tancovať som chodila každý večer a na parkete bol snáď každý, bez ohľadu na vek, či zdravotné obmedzenie. Pamätaj, že aj endorfíny z tanca a smiech lieči. Samozrejme som si nenechala ujsť ani tanečné kurzy s inštruktorkou. Bol to skvelý zážitok a zároveň nová skúsenosť.
Svoj voľný čas môžeš využiť na rôzne aktivity. Okrem prechádzok v rozsiahlom parku sa dá cvičiť vo fitness centre, bicyklovať, behať alebo sa vybrať na turistiku. V okolí sa nachádza mesto Martin a známe Martinské hole. V srdci Gaderskej doliny zas objavíš hrad Blatnica, kde som zavítala aj ja. Zrúcanina je prístupná celoročne a po žltej značke cesta trvá menej ako hodinku. Je to veľmi príjemná prechádzka v prírode. Musím uznať, že program ktorý sme si s kamošmi vymysleli stál za to. Veľa sme sa smiali, užívali si slnko, spoznali sme okolie a využili relax na čerstvom vzduchu.
Potulky regiónom Turiec
Medzi ďalšie atraktivity regiónu patrí neodmysliteľne aj hrad Sklabiňa a okruh Turcom. Neďaleký Šútovský vodopád fascinuje nielen v letných mesiacoch, ale je priam pompézny aj v zime. Ak ti počas pobytu príde návšteva, odporúčam sa vybrať na prehliadku najbližších miest za hranicou regiónu, ku ktorým patria určite Čičmany. Neďaleko sa nachádza aj Žilina a známy Budatínsky hrad, ktorý ponúka prehliadku svojho interiéru. Pre zdatejších turistov je možnosť výstupu na najkrajší skalnatý vrchol – Kľak. Myslím si, že ak patríš medzi nadšencov športu, prechádzok a turistiky, tých 21 dní, ktoré máš stráviť v regióne ti bude skutočne málo 😀
Ak si však radšej za oddych pri dobrej káve a koláčiku, vo vestibule kúpeľného domu Veľká Fatra nájdeš skvelú kaviareň. Jednoznačne si nezabudni kúpiť kúpeľné oblátky, považujem ich za základ energie! Sú chrumkavé, rôznych príchutí a oplatí sa zhrešiť. Zároveň je k dispozícii tradičný prameň Kollár s minerálnou vodou, vhodný na pitnú kúru, ktorý som s obľubou pila v priebehu dňa.
Kúpele sú typické bohatým kultúrnym programom. Organizujú sa tu rôzne aktivity, prednášky, kurzy, športové prenosy a kino Turiec má tiež skvelý výber filmov. Ďalšou alternatívou je návšteva múzeí v meste. Počas letných mesiacov sú veľkým lákadlom aj koncerty a podujatia v parku, priamo pod holým nebom.
Keďže hovorím, že smiech lieči, náš každovečerný program bol jasný. Zahrať si človeče nehnevaj sa, alebo aktivity a náš hlasitý smiech bolo počuť celou chodbou. Toto bolo tým azda najlepším liekom počas pobytu.
Ak si sa dočítal až sem, asi ťa kúpeľný život zaujal. Teda, pevne v to verím 😀 Pre mňa život v kúpeľoch znamená oddych, psychohygienu, nové priateľstvá, ktoré sú často na celý život a zlepšenie fyzickej kondície. Slovensko je krásne a má nám čo ponúknuť. Tak nezabudni, že aj dovolenka v jednom z kúpeľných miest, môže byť kvalitným relaxom a načerpaním energie.
PS: Turčianske Teplice sú naozaj Zlaté!
Autor: Veronika Molčanová
Čo máš najradšej na cestovaní?
Najradšej mám ten pocit, že sa ocitnem na mieste, kde môžem spoznávať históriu a historické pamiatky. Som nadšená keď smiem objavovať zákutia hradov a …
Viac o autorke